Accompagnement individuel

« Prendre un temps pour soi, appuyer sur pause, allumer une bougie et réveiller sa lumière intérieure »

Pour un accompagnement personnalisé, je vous propose des séances individuelles et des ateliers thématiques.

Les séances individuelles

Que vous soyez intéressé par la sophrologie, la naturopathie ou les deux, un entretien préalable est mené pour me permettre d’adapter votre programme de conseils. La première séance dure 1h30 environ et les suivantes 1h. Dès le premier RDV, vous recevez avec une fiche conseils et/ou des exercices pratiques pour la maison. Pour un rééquilibrage alimentaire, vous repartez avec des menus types.

Je vous conçois un programme sur-mesure en réponse à votre objectif :

  • équilibrage alimentaire
  • accompagnement de déséquilibres chroniques ou ponctuels par des moyens naturels
  • gestion du stress
  • sommeil
  • meilleure hygiène de vie
  • gestion des émotions
  • confiance en soi, développement personnel
  • préparation (physique, mentale) à un événement
  • accompagnement des sportifs, des musiciens
  • ou simplement pour faire une pause, se détendre…

Je consulte à mon cabinet à Dijon, 13 rue Marguerite Yourcenar, Bâtiment Le Vénétie A, 2ème étage, et à domicile (Dijon et environs).

1ère séance en naturopathie (bilan + conseils), en sophrologie (bilan + conseils) ou rééquilibrage alimentaire (bilan + conseils + menus) : 60€ – 1h30

Séances suivantes : 50€/séance – 1h00

3 séances : réduction de 15€ à la troisième séance

5 séances : 5ème séance à moitié prix

10 séances : 10ème séance offerte

Les ateliers thématiques

Avec les ateliers naturo, vous pratiquez directement chez vous sur un thème de votre choix selon vos besoins du moment : santé, nutrition, détente. Vous recevez ainsi des conseils adaptés. Les conseils seront d’autant plus pertinents qu’ils tiendront compte de votre environnement de vie et de vos possibilités.

Avec un atelier pratique en nutrition, nous partirons de vos habitudes alimentaires et pourrons concevoir ensemble un programme de recettes, cuisiner, agencer…afin de faire de vos repas une véritable pause santé et détente !

Atelier de 2 ou 3 heures rien que pour vous : à partir de 80€ pour 2 heures

Remboursement

Bonne nouvelle, certaines mutuelles de santé remboursent les séances de naturopathie et de sophrologie sur facture d’honoraires, renseignez-vous.