Accompagnement

« Prendre un temps pour soi, appuyer sur pause, allumer une bougie et réveiller sa lumière intérieure »

Les séances individuelles

Je vous reçois au 54, rue Devosge à DIJON. Vous êtes les bienvenus sur rendez-vous.

Les séances à distance par vidéo sont également possibles pour celles et ceux qui le souhaitent.

Que vous soyez intéressé par la sophrologie, la naturopathie, ou les deux, nous prendrons le temps d’échanger ensemble sur votre situation individuelle au cours d’un entretien pour ensuite définir votre accompagnement.

Je vous conçois un programme sur-mesure en réponse à votre objectif :

  • gestion du stress
  • sommeil
  • meilleure hygiène de vie pour une meilleure prévention
  • équilibrage alimentaire
  • accompagnement de déséquilibres chroniques ou ponctuels par des moyens naturels
  • gestion des émotions
  • confiance en soi, développement personnel
  • préparation (physique, mentale) à un événement
  • accompagnement des sportifs, des musiciens
  • ou simplement pour faire une pause, se détendre…

Tarifs

SOPHROLOGIE

Séances adultes – 1h : 55€

Séances enfants jusqu’à 14 ans – 45 minutes : 50€

Forfaits adultes :

  • 5 séances : 260€
  • 10 séances : 500€

Forfaits enfants :

  • 5 séances : 235€
  • 10 séances : 450€

NATUROPATHIE

1ère séance (bilan + programme d’hygiène vitale) – 1h30 : 65€

Séances de suivis – 1h : 55€

Modes de paiement acceptés : espèces et chèque

Les séances de sophrologie en groupe

1 mardi soir sur 2 de 18h30 à 19h30 à compter du 22 septembre 2020.

Les séances en groupe se déroulent en 3 temps :

  • un temps d’échanges pour évaluer vos besoins du moment
  • un temps de pratique : respirations, exercices de relâchement corporel, relaxations dynamiques, visualisations, méditations…
  • un temps de partage des ressentis

La sophrologie proposant un cheminement logique de découverte de soi, il s’agit d’un groupe à l’année.

Possibilité d’une séance découverte. Contactez-moi !

Tarif au trimestre : 70€

Tarif au mois : 25€

Les ateliers thématiques

Avec les ateliers naturo, vous pratiquez directement chez vous sur un thème de votre choix selon vos besoins du moment : santé, nutrition, détente. Vous recevez ainsi des conseils adaptés. Les conseils seront d’autant plus pertinents qu’ils tiendront compte de votre environnement de vie et de vos possibilités.

Par exemple, pour un atelier pratique en nutrition, nous partirons de vos habitudes alimentaires et pourrons concevoir ensemble un programme de recettes, cuisiner, agencer…afin de faire de vos repas une véritable pause santé et détente !

Atelier de 2 ou 3 heures rien que pour vous : à partir de 120€ pour 2 heures.

Remboursement

Bonne nouvelle, certaines mutuelles de santé remboursent les séances de naturopathie et de sophrologie sur facture d’honoraires, renseignez-vous.