La sophrologie, pourquoi, pour qui ?

Les origines et le principe de la sophrologie La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il continua de l’améliorer jusque dans les années 2000. Ce dernier a construit sa propre méthode après avoir étudié et/ou pratiqué la psychologie (Freud, Jung, Jaspers), la neurologie, […]

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Accompagnement individuel

« Prendre un temps pour soi, appuyer sur pause, allumer une bougie et réveiller sa lumière intérieure » Pour un accompagnement personnalisé, je vous propose des séances individuelles et des ateliers thématiques. Les séances individuelles Que vous soyez intéressé par la sophrologie, la naturopathie ou les deux, un entretien préalable est mené pour me permettre d’adapter votre […]

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Proposition d’accompagnement et témoignages

Un programme sur-mesure Ensemble, discutons, mesurons vos besoins et ceux de vos salariés pour définir un plan d’actions unique pouvant couvrir entre autres : des formations (développement personnel, gestion de la pression au travail, améliorer sa concentration, préparer une prise de parole en public, bien dormir…) des consultations individuelles sur place des séances de sophrologie […]

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Mon parcours en entreprise

Next steps, budget, KPI, ROI, deadline, ppt, sum if, priorités du lundi matin, meeting, conf call & co… J’ai eu la chance de parler le langage « entreprise » pendant 7 ans en tant qu’Assistante puis Manager dans la Communication et le Marketing au sein d’un grand groupe français fournisseur d’énergie, puis dans une PME suisse spécialiste […]

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Les RPS et la QVT

En tant que responsable d’entreprise, responsable RH, ou Manager, les risques psychosociaux (stress, dépressions, burn-out…) et la qualité de vie au travail font partie des préoccupations pour lesquelles vous n’avez pas forcément le temps, les idées, ou le budget. Et pourtant, vous avez la conviction que vous occuper du bien-être de vos collaborateurs est non […]

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Mes recettes du mois

Vous ne savez pas quoi cuisiner pour le repas de dimanche ? Vous avez envie de nouveauté ? Ou encore de vous accorder un plaisir culinaire (et vous avez bien raison !) ? Voici ma sélection de recettes du mois. Elles sont le résultat de mes inspirations, créations et expériences du moment… Des recettes de […]

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A propos de moi

Chers lecteurs, chers clients, futurs clients, Comme vous peut-être, la naturopathie et la sophrologie n’ont pas toujours fait partie de ma vie, ou du moins de ce que j’appelle « la première partie de ma vie ». Mon hygiène de vie n’était pas des plus exemplaires : amatrice de riche gastronomie française (je le suis toujours d’une […]

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