Pauline Renard, Naturopathe et Sophrologue à Dijon


Pauline Renard, 2021

Je m’appelle Pauline Renard

et j’accompagne depuis 2018 des femmes et des hommes pour les aider à réenclencher leur machine intérieure à bien-être ! Mon objectif : vous voir repartir de mon cabinet avec le sourire en me disant « je vais bien ». Je suis diplômée de l’école de naturopathie de Dijon (Vitalopathie) et de l’école franco-suisse de sophrologie. Je suis naturopathe certifiée FENA et labélisée OMNES. J’ai par ailleurs approfondi mon cursus de sophrologue avec une formation de sophrologue expert à l’Académie de sophrologie de Paris.

La santé est la première préoccupation des Français (source : « L’État des Cultures Citoyennes en France », Initiative Paris, 2022). Nous partageons tous cette préoccupation au quotidien. Elle est si précieuse !

Je vous aide à (re)trouver votre équilibre, en prévention, et lorsque des problématiques sont installées : stress, problèmes de sommeil, troubles digestifs, surpoids, troubles féminins, fatigue chronique, douleurs ostéo-articulaires, maladie chronique (en complément des suivis médicaux que vous avez déjà pu mettre en place). Le bien-être recouvre plusieurs facettes ! Il est total lorsque l’on ajoute au bien-être physique, le bien-être mental, le bien-être émotionnel…

Si je suis naturopathe et sophrologue c’est parce que je suis convaincue que le bien-être passe par le soin du corps, de l’esprit (nos pensées) et du cœur (nos émotions).


Mes accompagnements

Accompagnements corps esprit

Vous vous offrez :

  • un bilan en naturopathie : 1h30 > repartez avec votre fiche conseils + documents annexes éventuels (exercices, recettes…) en réponse à votre objectif
  • 3, 6 ou 9 séances de sophrologie selon vos besoins : 1 h par séance sur mesure comprenant selon vos besoins des exercices d’activation corporelle, de la respiration consciente, de la méditation, des visualisations, des techniques de pensée positive, de projection, des réflexions, exercices de prise de recul… + enregistrement audio 
  • un suivi en naturopathie : 1h pour faire le bilan des actions mises en place + adaptations + approfondissement de votre objectif (qui peut évoluer dans le temps !)
Sophrologie

Vous vous offrez :

  • 1 heure sur mesure comprenant selon vos besoins des exercices d’activation corporelle, de la respiration consciente, de la méditation, des visualisations, des techniques de pensée positive, de projection, des réflexions, exercices de prise de recul…
  • enregistrement audio de votre séance.
Un minimum de 3 séances est généralement recommandé.
Naturopathie

Vous vous offrez :

  • 1 bilan en naturopathie : votre fiche conseils + documents annexes (explications, exercices, recettes…) pour répondre à votre objectif
  • 1 ou plusieurs séances de suivi en naturopathie : bilan des actions mises en place + adaptations + approfondissement de votre objectif (qui peut évoluer dans le temps !)
Coaching Courses

Vous vous offrez :

  • 1 heure ensemble en magasin : constitution d’un panier + conseils + idées recettes + remise de 5% en magasin bio (voir conditions)

Comment va se dérouler votre accompagnement ?

1) Contactez moi

07.68.18.61.14
contact@pauline-renard.fr

2) Choisissez votre accompagnement

Au moment de la prise de rendez-vous, indiquez-moi ce que vous souhaitez ; accompagnement corps esprit (naturopathie + sophrologie), séance de sophrologie, bilan en naturopathie. Je peux ainsi prévoir les conditions optimales à votre rendez-vous. Si vous ne savez pas, je vous propose un court entretien téléphonique gratuit pour décider de l’accompagnement le plus adapté. Pour les séances de sophrologie en groupe, un groupe est constitué au début de chaque année scolaire en septembre, et peut être rejoint au cours du 1er trimestre.

3) Le jour du rendez-vous

Nous nous rencontrons à mon cabinet : 1h30 pour un 1er accompagnement corps-esprit ou un bilan en naturopathie, 1h pour une séance de sophrologie. Vous m’exposez votre problématique. Je vous conçois un programme sur-mesure. Nous discutons ensemble du nombre de séances nécessaires et de la fréquence. Vous repartez avec des conseils ajustés que vous mettez en place en toute autonomie. Vous commencez à mesurer les bienfaits !

4) Accompagnement

Nous approfondissons votre bien-être au cours des séances de suivi (1h).

5) Apaisement

Notre accompagnement prend fin quand votre objectif est atteint, lorsque vous repartez avec le sourire, et me dites « je vais bien ».

Les mots de mes client(e)s

Josette ARIENTA
Josette ARIENTA
07/01/2024
Je pratique la sophrologie avec Pauline depuis un peu plus d’un an. J’ai retiré de ces séances un réel bien être et un épanouissement personnel certain grâce aux qualités d’écoute et à la gentillesse de Pauline. C’est un grand plaisir de retrouver tous les vendredis soir notre petit groupe.
Claudine Tourret
Claudine Tourret
20/08/2023
Mais si ! Ça existe une professionnelle de la naturopathie et de la sophrologie, passionnée, dévouée, simple, patiente, douce, souriante, à l’écoute, toujours à la recherche du meilleur pour chacun de ses patients. Pauline, une professionnelle que j’ai testée, adoptée depuis des mois. Elle m’aide à évoluer vers une vie sereine en pleine santé. Ayant du mal à faire confiance, elle a pris son temps, m’a mise en confiance, a su s’adapter à mon rythme (un pas à la fois) tout en douceur et délicatesse. N’a pas hésité à me faire faire des poses, pour souffler et apprécier le chemin parcouru. Elle aime transmettre en toute humilité son savoir, ses conseils, ses astuces, ses recettes de cuisine. Bref, une très jolie rencontre et des conseils avisés. Une adresse à découvrir, à relayer partout, à tout à chacun qui cherche à évoluer dans un corps sain en toute sérénité. Belle réussite à Elle pour la suite et encore merci de faire de moi un être unique.
millerand maryline
millerand maryline
10/08/2023
Une grande empathie et un accompagnement suivi sur le long terme, ça change... On se sent écouté et compris, le dialogue est aisé et ses connaissances vastes. L'option sophrologie est un plus qui peut débloquer certains ressentis difficilement exprimables. Merci !
Héloïse Car
Héloïse Car
07/06/2023
Si vous êtes a la recherche d’une naturopathe très compétente et bienveillante je recommande Pauline +++. De très bons conseils et une vraie écoute afin d’avoir un programme personnalisé a la clé. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Simon Bauchery
Simon Bauchery
05/01/2023
beaucoup de bienveillance et des séances très qualitatives de part les échange mais aussi le contenu.
Aurélie Téron
Aurélie Téron
16/08/2022
Très professionnelle, compétente et très à l'écoute. Je recommande fortement !!
BONNETAT Fabienne
BONNETAT Fabienne
15/10/2020
J'ai consulté Madame Renard suite à ses interventions sur France Bleue. Ses conseils personnalisés sont très pertinents et m'ont vraiment apporté du mieux-être au quotidien. Une très bonne adresse à diffuser sans retenue!
anne cecile Jacot
anne cecile Jacot
10/08/2020
Une personne soucieuse de vous accompagner pour surmonter vos problèmes de santé avec bienveillance et une palette de méthodes alternatives à l'allopathie... Que du bonheur..
Marion
Marion
07/05/2020
Chaque séance est remplie de bienveillance, de gentillesse et cela m'apporte énormément pour gérer mes émotions et surmonter certaines situations. L'aide de Pauline Renard est très précieuse au quotidien. Je recommande mille fois et les yeux fermés !!

Ils me font confiance

Me contacter

Pauline Renard|Naturopathe et Sophrologue à Dijon

07.68.18.61.14

C’est mon numéro de téléphone direct.
Si je ne suis pas joignable,
laissez-moi un message vocal ou envoyez-moi un SMS pour que je vous rappelle.

contact@pauline-renard.fr

54 rue Devosge, 21000 DIJON

(centre de remise en forme Toni-Thermes)