Vous avez une problématique particulière et/ou souhaitez obtenir des conseils individualisés pour un mieux-être
Pour passer un moment original entre amis ou en famille, adopter bonnes habitudes alimentaires ou tout simplement en apprendre plus pour votre santé
Entrepreneur, DRH, Manager, vous souhaitez mettre en place une solution personnalisée pour le bien-être et la santé de vos collaborateurs au travail
L’hygiène de vie
En naturopathie, l’hygiène de vie est clef. Mais qu’entend-on par hygiène de vie ? Que recouvre l’hygiène de vie ? Il s’agit du principe d’hygiénisme, trop souvent associé à tort aux seules notions d’hygiène corporelle et sanitaire. Or, le terme d’hygiénisme est beaucoup moins restrictif. On définit en effet l’hygiénisme, ou hygiène vitale, par une […]
Conte hindou, la légende de Brahma
Je souhaite partager avec vous un joli conte hindou qui nous invite à faire une pause un temps et partir à la découverte de soi. « Une vieille légende hindoue raconte qu’il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, […]
La phytologie
Phyto-quoi ? Parfois, le corps a besoin d’un coup de pouce complémentaire pour se ré-équilibrer. Les plantes se positionnent alors en alliées de choix pour cet accompagnement, à condition de bien en maîtriser leurs effets. La phytologie ou science du végétal regroupe plusieurs branches : la phytothérapie, la botanique, la biochimie, l’aromatologie, la biologie végétale […]
L’alimentation
Pourquoi s’y intéresser ? Vous l’aurez compris, l’alimentation est un pilier fondamental pour demeurer en bonne santé ou recouvrir la santé, et ce depuis Hippocrate ! Plus proche de nous, le Dr Valnet, figure emblématique de la phytothérapie, assimilait les légumes, les fruits et les céréales aux plantes médicinales. Plus récemment encore, les Dr. Lallement et […]
La naturopathie, qu’est-ce ?
La naturopathie existe depuis que l’homme existe ! Elle se classe d’ailleurs au 3ème rang des médecines traditionnelles selon l’OMS, après la médecine chinoise et ayurvédique. Pourquoi la naturopathie ? La naturopathie, de l’anglais « Nature’s path », « le chemin de la nature », vise à équilibrer le fonctionnement de l‘organisme par des moyens naturels : habitudes alimentaires, activités […]
Accompagnement
« Prendre un temps pour soi, appuyer sur pause, allumer une bougie et réveiller sa lumière intérieure » Les séances individuelles Je vous reçois au 54, rue Devosge à DIJON. Vous êtes les bienvenus sur rendez-vous. Les séances à distance par vidéo sont également possibles pour celles et ceux qui le souhaitent. Que vous soyez intéressé par […]
Mon parcours en entreprise
Next steps, budget, KPI, ROI, deadline, ppt, sum if, priorités du lundi matin, meeting, conf call & co… J’ai eu la chance de parler le langage « entreprise » pendant 7 ans en tant qu’Assistante puis Manager dans la Communication et le Marketing au sein d’un grand groupe français fournisseur d’énergie, puis dans une PME suisse spécialiste […]
Les RPS et la QVT
En tant que responsable d’entreprise, responsable RH, ou Manager, les risques psychosociaux (stress, dépressions, burn-out…) et la qualité de vie au travail font partie des préoccupations pour lesquelles vous n’avez pas forcément le temps, les idées, ou le budget. Et pourtant, vous avez la conviction que vous occuper du bien-être de vos collaborateurs est non […]
A propos de moi
J’ai pratiqué la sophrologie à titre personnel pendant des années avant de décider, en 2016, de me former à cette merveilleuse méthode à l’académie franco-suisse de sophrologie. J’ai complété mon diplôme de Sophrologue par une formation de Sophrologue expert à l’académie de sophrologie de Paris. Chaque jour est une occasion d’approfondir et de partager ses […]
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