Sophrologie femmes enceintes à Dijon :
grossesse, accouchement et post-partum
La sophrologie femmes enceintes à Dijon permet de vivre la grossesse plus sereinement, de mieux gérer le stress, les émotions et de se préparer en douceur à l’accouchement et la maternité. J’accompagne les futures mamans à Dijon et en Côte-d’Or avec un suivi personnalisé, respectueux du rythme et des besoins de chaque grossesse.
Mon MoMent, un temps pour soi, pour se connecter à son bébé et vivre l’intensité de cette période plus sereinement.
La sophrologie
La sophrologie pour femmes enceintes est une méthode psycho-corporelle qui permet de ressentir un bien-être physique et mental. Une alliée précieuse pendant cette période de forts chamboulements physique, nerveux, émotionnel qui peuvent être sources de stress, d’insomnies ou de maux divers… Pourquoi faire de la sophrologie pendant la grossesse ?
…voilà ce que vous propose la sophrologie !
Contenu des séances
- Relaxations dynamiques adaptées
- Exercices respiratoires
- Techniques de gestion de la douleur
- Visualisations positives et apaisantes…
Quand commencer ?
L’accompagnement peut commencer à partir du 6ème mois de grossesse et, au plus tard, au début du 8ème mois, et ce, quelque soit votre projet d’accouchement : classique ou physiologique.
*payable en 2 ou 3 fois