Atelier naturo sur le thème « Cuisiner un dîner équilibré en 20 minutes chrono »

C’est sur le thème « Cuisiner un dîner équilibré en 20 minutes chrono » que j’ai eu la chance d’animer un atelier naturo chez une cliente qui nous a ouvert les portes de sa cuisine ! Cette dernière avait convié 5 amies pour l’occasion culinaire. De la naturo, de la bonne humeur, des saveurs, et surtout un […]

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Entreprises

Entrepreneur, DRH, Manager, vous souhaitez mettre en place une solution personnalisée pour le bien-être et la santé de vos collaborateurs au travail ? Vous êtes au bon endroit ! Je vous invite à parcourir ces quelques rubriques sur la qualité de vie au travail : Pourquoi s’intéresser à la qualité de vie au travail ? […]

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Les ateliers naturo

Vous souhaitez passer un moment original entre amis ou en famille ? Vous êtes décidé à changer vos habitudes alimentaires mais il vous manque un coup de pouce ? Vous êtes curieux d’en apprendre plus pour votre bien-être et votre santé ? Laissez-vous surprendre par les ateliers naturo ! Que sont les ateliers naturo ? J’anime […]

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L’hygiène de vie

En naturopathie, l’hygiène de vie est clef. Mais qu’entend-on par hygiène de vie ? Que recouvre l’hygiène de vie ? Il s’agit du principe d’hygiénisme, trop souvent associé à tort aux seules notions d’hygiène corporelle et sanitaire. Or, le terme d’hygiénisme est beaucoup moins restrictif. On définit en effet l’hygiénisme, ou hygiène vitale, par une […]

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Conte hindou, la légende de Brahma

Je souhaite partager avec vous un joli conte hindou qui nous invite à faire une pause un temps et partir à la découverte de soi. « Une vieille légende hindoue raconte qu’il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, […]

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La phytologie

Phyto-quoi ? Parfois, le corps a besoin d’un coup de pouce complémentaire pour se ré-équilibrer. Les plantes se positionnent alors en alliées de choix pour cet accompagnement, à condition de bien en maîtriser leurs effets. La phytologie ou science du végétal regroupe plusieurs branches : la phytothérapie, la botanique, la biochimie, l’aromatologie, la biologie végétale […]

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L’alimentation

Pourquoi s’y intéresser ? Vous l’aurez compris, l’alimentation est un pilier fondamental pour demeurer en bonne santé ou recouvrir la santé, et ce depuis Hippocrate ! Plus proche de nous, le Dr Valnet, figure emblématique de la phytothérapie, assimilait les légumes, les fruits et les céréales aux plantes médicinales. Plus récemment encore, les Dr. Lallement et […]

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La naturopathie, qu’est-ce ?

La naturopathie existe depuis que l’homme existe ! Elle se classe d’ailleurs au 3ème rang des médecines traditionnelles selon l’OMS, après la médecine chinoise et ayurvédique. Pourquoi la naturopathie ? La naturopathie, de l’anglais « Nature’s path », « le chemin de la nature », vise à équilibrer le fonctionnement de l‘organisme par des moyens naturels : habitudes alimentaires, activités […]

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La sophrologie, pourquoi, pour qui ?

Les origines et le principe de la sophrologie La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il continua de l’améliorer jusque dans les années 2000. Ce dernier a construit sa propre méthode après avoir étudié et/ou pratiqué la psychologie (Freud, Jung, Jaspers), la neurologie, […]

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Accompagnement individuel

« Prendre un temps pour soi, appuyer sur pause, allumer une bougie et réveiller sa lumière intérieure » Pour un accompagnement personnalisé, je vous propose des consultations et des ateliers thématiques. Les consultations Que vous soyez intéressé par la sophrologie, la naturopathie ou les deux, un entretien préalable sera mené pour me permettre d’adapter votre programme de […]

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