Les petits chefs en cuisine !

J’ai eu le bonheur de retrouver les petits du Relais Assistantes Maternelles de Champagnole pour un atelier cuisine. L’espace de jeu s’est transformé pour un temps en cuisine improvisée, pour la joie des petits et des grands aussi ! Au menu : la réalisation de petits wraps aux légumes et de sucettes aux fruits secs […]

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Mes recettes du mois

Vous ne savez pas quoi cuisiner pour le repas de dimanche ? Vous avez envie de nouveauté ? Ou encore de vous accorder un plaisir culinaire (et vous avez bien raison !) ? Voici ma sélection de recettes du mois. Elles sont le résultat de mes inspirations, créations et expériences du moment… Des recettes de […]

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Il était une fois…le goût

J’ai eu la joie d’animer un atelier autour de « la découverte du goût » au Relais Assistantes Maternelles de Champagnole, dans le cadre de la thématique « alimentation » proposée par le RAM ce semestre. Notre rapport à l’alimentation est avant tout sensoriel et affectif. Mais le goût s’apprend ! Plus l’enfant est exposé jeune à des goûts […]

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Pensez aux infusions pendant les fêtes (et après) !

La période des fêtes est l’occasion d’apprendre ou de ré-apprendre à utiliser les infusions au profit de notre bien-être digestif, pendant et après ces réjouissances gustatives. Vous disposez peut-être déjà de ces précieux ingrédients dans votre garde-manger. Je vous en ai sélectionné 3, simples à utiliser, savoureux et surtout rudement efficaces. Le thym (Thymus vulgaris […]

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La naturopathie s’invite au Village by CA Dijon

C’est dans cet incubateur d’entreprises dijonnais que j’ai eu le plaisir d’animer un atelier sur le thème de l’alimentation en présence de membres de la Foodtech et d’EDF, partenaire du Village. Au programme : une partie « théorique » interactive permettant aux participants de repartir avec des idées concrètes pour varier leur alimentation et équilibrer au mieux […]

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La sophrologie, pourquoi, pour qui ?

Vous préférerez peut-être une version audio pour comprendre ce qu’est la sophrologie. Je vous invite alors à écouter ce podcast de 2 minutes enregistré sur France Bleu Bourgogne : https://www.francebleu.fr/emissions/conseils-d-experts/bourgogne/la-sophrologie-c-est-quoi Les origines et le principe de la sophrologie La sophrologie est une méthode psychocorporelle de développement personnel créée dans les années 60 par le neuropsychiatre […]

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Atelier naturo sur le thème « La trousse de base en huiles essentielles »

J’ai eu la chance d’animer ce week-end un atelier naturo à domicile sur le thème « la trousse de base en huiles essentielles ». Au programme : Que sont les huiles essentielles ? Quelles sont les incontournables ? Comment les utiliser ? Quelles huiles végétales privilégier pour les dilutions ? Nous avons passé en revue une sélection […]

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Atelier naturo sur le thème « Cuisiner un dîner équilibré en 20 minutes chrono »

C’est sur le thème « Cuisiner un dîner équilibré en 20 minutes chrono » que j’ai eu la chance d’animer un atelier naturo chez une cliente qui nous a ouvert les portes de sa cuisine ! Cette dernière avait convié 5 amies pour l’occasion culinaire. De la naturo, de la bonne humeur, des saveurs, et surtout un […]

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Entreprises

Entrepreneur, DRH, Manager, vous souhaitez mettre en place une solution personnalisée pour le bien-être et la santé de vos collaborateurs au travail ? Vous êtes au bon endroit ! Je vous invite à parcourir ces quelques rubriques sur la qualité de vie au travail : Pourquoi s’intéresser à la qualité de vie au travail ? […]

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Les ateliers naturo à domicile

Vous souhaitez passer un moment original entre amis ou en famille ? Vous êtes décidé à changer vos habitudes alimentaires mais il vous manque un coup de pouce ? Vous êtes curieux d’en apprendre plus pour votre bien-être et votre santé ? Laissez-vous surprendre par les ateliers naturo ! Que sont les ateliers naturo ? J’anime […]

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