Le coaching courses
Vous avez envie de mieux vous alimenter mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Les courses vous stressent ? Vous éprouvez des difficultés à choisir les bons aliments pour votre santé ? Vous avez besoin de suivre un régime « sans gluten » ou « sans produits laitiers » ou « sans FODMPAS » ou « sans SUCRES » ou « sans PHOSPHATES » pour des raisons de santé et vous êtes complètement perdu dans les bons choix à faire au moment des courses ?
Je vous accompagne en courses !
Vous m’exposez votre besoin et nous passons une heure ensemble en magasin à décrypter les étiquettes et découvrir la palette de tous ceux qui vous sont adaptés. Nous cherchons ensemble à couvrir vos besoins pour l’ensemble de vos repas. Vous repartez avec votre panier de courses, de la variété et, surtout, de la sérénité. J’ai même l’occasion de vous partager quelques recettes et conseils d’hygiène de vie globale au fil de nos pas !
Un bon moment garanti qui fait du bien au corps et au moral !
Coaching courses à Dijon : 55 €
Les ateliers à domicile
Vous pratiquez directement chez vous sur un thème de votre choix selon vos besoins du moment : santé, nutrition, détente. Vous recevez ainsi des conseils adaptés. Les conseils sont d’autant plus pertinents qu’ils tiendront compte de votre environnement de vie et de vos possibilités.
Par exemple, pour un atelier pratique en nutrition, nous partons de vos habitudes alimentaires et concevons ensemble un programme de recettes, cuisinons agençons votre espace de cuisine…afin de faire de vos repas une véritable pause santé et détente. De quoi faire le premier pas vers un nouvel équilibre, directement chez soi, en toute sérénité !
J’interviens également pour des groupes (soirée en famille, entre copines…) pour un moment convivial !
Atelier de 2 ou 3 heures rien que pour vous : à partir de 100€ pour 2 heures.