Mes 5 années d’expériences à vos côtés me conduisent aujourd’hui à vous proposer de nouveaux accompagnements.
Ma pratique quotidienne me confirme que la sophrologie et la naturopathie s’épousent à merveille dans le soin conjugué du corps et de l’esprit. Corps et esprit communiquent, interagissent, se soutiennent ou se fragilisent… Toute prise de conscience est bénéfique. La conscience du corps nous ouvre les portes de la conscience de l’esprit et inversement. La conscience que les deux sont infiniment liés nous amène à l’équilibre.
La naturopathie nous guide dans la mise en place de la meilleure hygiène de vie possible selon les enseignements de la nature quand la sophrologie nous invite à une meilleure hygiène psycho-émotionnelle quotidienne, en conscience.
Convaincue que l’équilibre dépend de nos façons de se nourrir, de s’activer, de penser, de respirer, d’être inspiré, de voir la vie, d’être soi dans son corps, sa tête, son cœur et d’être présent au monde… je souhaite plus que jamais vous offrir des accompagnements complets en duo sophrologie et naturopathie pour parler les langages du corps et l’esprit.
En sophrologie, le concept (très concret) du dévoilement de la conscience est un long cheminement qui commence par la découverte de soi et de ses propres structures de conscience, puis la conquête de nouvelles valeurs, résultat de la rencontre du corps et de l’esprit et d’une perception de plus en plus fine de ses structures de conscience, et enfin, la transformation, lorsque les structures de la conscience éveillée et les valeurs existentielles sont projetées dans la quotidienneté. C’est donc naturellement que j’ai choisi ces noms riches de sens pour mes accompagnements.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » (Gandhi)
« Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. » (Caycedo, créateur de la sophrologie)
Bilan et suivis en naturopathie
Vous repartez avec une fiche conseils couvrant tous les plans de votre hygiène de vie pour répondre à votre objectif. C’est votre feuille de route et ensuite, c’est vous qui conduisez (une sorte de conduit accompagnée :-)). En fonction de vos besoins, j’y ajoute des documents explicatifs, des exercices pratiques et des recettes ! Comptez 1h30 pour ce premier échange.
Lors du/des suivi(s), nous faisons le bilan des actions mises en place ; celles qui ont bien fonctionné et celles qui sont à adapter, de façon à ancrer votre mieux-être dans le temps. Nous approfondissons et affinons l’accompagnement.
Séances de sophrologie
Chaque séance est différente. Je vous créée une séance en fonction de votre besoin immédiat et de votre besoin à moyen/long terme. Mes outils : les exercices d’activation corporelle, les respirations, la méditation, la conscientisation, les 5 sens, les visualisations, la pensée positive, la projection, la réflexion et la prise de recul…
La régularité des séances permet un approfondissement de votre bien-être physique et mental sur le long terme. La sophrologie est un entraînement existentiel. En séance, vous vivez « un condensé » de votre vie (habitudes, sensations, pensées, émotions et sentiments…), vous en prenez conscience et vous développez de nouvelles capacités pour votre mieux-être. Vous repartez avec l’enregistrement audio de votre séance de façon à répéter l’expérience à la maison. Grâce au pouvoir de vos pensées, de votre cerveau, et l’intelligence de votre corps tout entier, l’entraînement devient habitude. De nouvelles perceptions s’ouvrent au quotidien. La transformation opère !
Les séances à l’unité
Les séances à l’unité sont toujours possibles :
Bilan en naturopathie : 70€
Suivi en naturopathie : 55€
Séance de sophrologie : 55€
Moyens de paiement acceptés
Chèque, espèces, virement