Sophrologie femmes enceintes :
grossesse, accouchement et post-partum
Mon MoMent, un temps pour soi, pour se connecter à son bébé et vivre cette étape de vie plus sereinement.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de ressentir un bien-être physique et mental. Une alliée précieuse pendant cette période de forts chamboulements physique, nerveux, émotionnel qui peuvent être sources de stress, d’insomnies ou de maux divers…
…voilà ce que vous propose la sophrologie !
L’accompagnement
3 séances individuelles d’une heure chacune + des enregistrements audio pour être bien accompagnée le temps de la grossesse et le jour J.
Contenu des séances : relaxations dynamiques adaptées, exercices respiratoires, visualisations…
L’accompagnement peut commencer à partir du 6ème mois de grossesse et, au plus tard, au début du 8ème mois.
Où ?
*payable en 2 ou 3 fois