Atelier nutrition, cuisine – toute la famille participe !

Vous souhaitez passer un moment original entre amis ou en famille ? Vous êtes décidé à changer vos habitudes alimentaires mais il vous manque un coup de pouce ? Vous êtes curieux d’en apprendre plus pour votre bien-être et votre santé ?

Laissez-vous surprendre par les ateliers naturo !

Que sont les ateliers naturo ?

J’anime chez vous des ateliers sur des thèmes personnalisés : nutrition, santé, détente.

2 options s’offrent à vous :

les ateliers en solo
ou les ateliers collectifs entre amis ou en famille !

Comment participer à un atelier naturo ?

1. Vous déterminez votre thème (liste non exhaustive)

Cuisiner un dîner équilibré en 20 minutes chrono
Préparer le petit-déjeuner parfait
Utiliser les restes
Varier son alimentation avec les protéines végétales
Varier son alimentation avec les céréales sans gluten
Varier son alimentation avec les alternatives aux produits laitiers
Lire les étiquettes de mes produits du quotidien
Faire aimer les légumes et fruits aux enfants
Se détendre en famille ou entre amis
Bien dormir
Les remèdes naturels de saison
Les huiles essentielles : comment les utiliser ?

Un atelier dure entre 2 et 3 heures et se compose d’une partie théorique et d’une partie pratique. Par exemple, pour un atelier nutrition, nous réalisons un repas ensemble après des explications interactives sur le thème choisi.

N’hésitez pas à me faire part de vos envies !

2. Vous choisissez votre formule

EN SOLO

Vous bénéficiez de conseils adaptés à vos besoins et problématiques, à votre domicile, sur le(s) thème(s) de votre choix.

A partir de 120€ selon le thème choisi pour un atelier de 2 heures.

ENTRE AMIS, EN FAMILLE

Vous êtes l’hôte de l’atelier. Vous en apprenez davantage sur le thème qui attise votre curiosité et partagez un moment convivial. Vous invitez les personnes de votre choix (maximum 8).

Participation par personne à définir selon le nombre de personnes et le thème choisi.